Por Ivan Gomez
Lo que comenzó como una moda en plataformas como Netflix y YouTube se ha convertido en un fenómeno global. Millones de personas alrededor del mundo se relajan viendo crímenes reales: asesinatos, desapariciones, confesiones escalofriantes y juicios perturbadores. Pero ¿por qué algo tan oscuro resulta tan reconfortante para algunas mentes?
Psicólogos advierten que esta obsesión no siempre es inocente. De hecho, podría ser una señal de alerta. Para algunos expertos, ver contenido violento antes de dormir no solo es un mal hábito, sino una forma de encubrir traumas no resueltos, ansiedad crónica o una desconexión emocional más profunda.
“Cuando el sistema nervioso ha vivido en estado de alerta por mucho tiempo, el cerebro puede buscar estímulos intensos para sentirse en control”, explican desde el campo de la neuropsicología. En otras palabras, si has vivido experiencias difíciles o estresantes, ver algo aún más extremo que tu propia vida puede generar una ilusión de calma.
Además, muchas personas encuentran en estas historias una falsa sensación de seguridad: “yo no soy la víctima, estoy a salvo, puedo analizar el crimen desde mi sofá”. Pero detrás de esa calma superficial, puede esconderse un mecanismo de hipervigilancia, típico en quienes han sufrido abuso, pérdida o miedo prolongado.
Y aunque a simple vista parezca solo entretenimiento, los efectos pueden ser profundos. Desensibilización, insomnio, pensamientos intrusivos e incluso indiferencia ante el sufrimiento ajeno son algunas de las consecuencias documentadas por expertos en salud mental.
No se trata de satanizar el género true crime. La curiosidad humana por lo prohibido, lo trágico y lo criminal siempre ha existido. El problema aparece cuando esta se convierte en una necesidad diaria, en la única vía para relajarse o distraerse del presente.
Así que si necesitas ver sangre y misterio para poder dormir, es hora de preguntarte: ¿qué parte de ti está pidiendo ayuda en silencio?
Fuente citada en:
- Vicary, A. M., & Fraley, R. C. (2010). Captured by True Crime: Why Are Women Drawn to Tales of Rape, Murder, and Serial Killers? Social Psychological and Personality Science, 1(1), 81–86.
https://doi.org/10.1177/1948550609355486